jump to navigation

Бақытты болам десеңіз…… Тамыз 16, 2007

Posted by saken in Тәрбие.
trackback

1. Ең бірінші өзіңнің жақын-жекжат, ағайын тумаңды сүй. Жақсы көретін адамыңа неғұрлым уақытыңды көбірек бөліп, қол ұшын беруге тырыссаң, өзіңді бақытты сезінесің.
2. Жұмысыңды бар күшіңді жұмсап ықыласпен істе. Таңдаған мамандығың өзіңе ұнамаса, басқа қызметке ауыс. Өміріміздің көбісін жұмыста өткіземіз, сондықтан оны азапқа айналдырудың керегі жоқ. Бұл – өзіңе де, қоғамға да әлдеқайда тиімді.
3. Бақытты болуға тырысыңыз. Не нәрсе көңіліңізді көтеріп қуантады, бақылап көріңіз. Салыңыз суға кеткен жағдайда жүрегің қалаған іспен айналыс (әрине қылмыстан басқа).
4. Дене қимылы белсенділігі. Неге екені белгісіз, қандай да қимыл белсенділігінен дені сау адам керемет ләззат алады. Академик Павлов бұл сезімді «бұлшық ет қуанышы» деп атаған екен. Дене қозғалысымен айналысқанда мидан есірткідей әсері бар зат бөлініп шығып, шексіз рахатқа батырады деген ой бар. Сондықтан өзіңе ыңғайлы спорт түрімен айналысып, қаласаң жүгіріп, билеуіңе де болады. Ерте тұрып, есігіңіздің алдын сыпырып, жазда көгалдандырып, қыста қарын лақтыру да сергітіп, өзіңді бақытты сезінуге себін тигізері хақ.
5. Адамдардан көмегіңді аяма. Басқаның қамын ойлау, біреу үшін өз бас пайдамызданбас тарту, яғни альтруизм қай қайсымыздың да жүрегіміздің түкпірінде жатқан бар қасиет. Тәкаппарлық, тоғышарлыққа бой бермей, қажет еткен адамға жақсылық жасауға тырыс. Ол адамның көңілінің жұбанып, қуанғанын көріп, өзің де бақытқа кенелгендей боласың.
6. Өміріңе жаңалық енгіз. Бізді бала кезімізден бірқалыпты өмір сүруге дағдыландырған. Әрине, белгілі бір күн тәртібі, үйренген әдет-ғұрып, мәңгілік дос-жаран, тұрақты жұмыс, демалыс орны жамандықтың нышаны деп ешкім айта алмас. Бірақ осының бәрі зеріктіріп жіберген кезде өмірге өзгеріс енгізудің ешбір айыбы жоқ. Қайта үйренген әдетті мезгіл-мезгіл жаңалап, өзгертіп отыру – көңіл-күйге жақсы әсер беріп, өмір сүруге құштарлығыңды арттырады.
7. Өзіңді бақытсыз сезінген жағдайда да өмірден түңілме. Өмірдің өзі қайғы мен қуаныштан, сүйініш пен күйініштен, жақсылық пен жамандықтан тұрады. Өмірдің күрес екенін ұмытпағаның жөн. Сондықтан алдағы күннен үміт күтіп, қиындықты жеңуге бел бусаң қайғы қасырет атаулы сенен аулақ жүреді. Ең бастысы – бойкүйездікке бой алдырма. Қашанда емін-жарқын жүргенге не жетсін!

Advertisements

Пікірлер»

1. Gastarbaiter - Ақпан 3, 2009

Cілтемесі бар ма? Әлде креатив сенікі ме?


Пікір қалдыру

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Өзгерту )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Өзгерту )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Өзгерту )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Өзгерту )

Connecting to %s

%d bloggers like this: